{"id":3657,"date":"2022-07-15T14:30:00","date_gmt":"2022-07-15T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/?p=3657"},"modified":"2022-08-03T16:43:18","modified_gmt":"2022-08-03T19:43:18","slug":"inteligencia_emocional_no_trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/","title":{"rendered":"Intelig\u00eancia emocional no trabalho: veja como \u00e9 importante cuidar disso!"},"content":{"rendered":"\n

Possuir intelig\u00eancia emocional \u00e9 essencial para a vida, afinal, essa soft skill<\/em><\/a> \u00e9 de suma import\u00e2ncia para que possamos lidar da melhor forma com os nossos sentimentos e com os sentimentos de quem est\u00e1 \u00e0 nossa volta.<\/p>\n\n\n\n

Quando falamos em intelig\u00eancia emocional no trabalho ent\u00e3o, fica f\u00e1cil compreender a import\u00e2ncia dessa compet\u00eancia, j\u00e1 que qualquer ambiente de trabalho costuma ocasionar situa\u00e7\u00f5es de estresse, press\u00e3o e at\u00e9 mesmo conflitos. Os \u00edndices atuais elevados de Burnout<\/em><\/a>, evidenciam isso.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, entenda mais sobre a intelig\u00eancia emocional no trabalho, com esse conte\u00fado e tire as suas d\u00favidas!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

O que \u00e9 a intelig\u00eancia emocional e como funciona no trabalho<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Trata-se de uma compet\u00eancia comportamental fundamental para ajudar a reconhecer e administrar seus pr\u00f3prios sentimentos e, tamb\u00e9m, os das demais pessoas envolvidas em suas rela\u00e7\u00f5es profissionais. Essa capacidade permite guiar os pr\u00f3prios pensamentos, ajudando a conduzir as pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es e as a\u00e7\u00f5es dos demais.<\/p>\n\n\n\n

Sendo assim, a intelig\u00eancia emocional no trabalho \u00e9 uma compet\u00eancia de grande valor para os relacionamentos interpessoais, sendo fundamental para uma comunica\u00e7\u00e3o<\/a> eficaz e para a gest\u00e3o de conflitos<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

A intelig\u00eancia emocional no trabalho tem sido uma das compet\u00eancias comportamentais mais buscadas no mercado, com o retorno do trabalho presencial<\/a>. Alguns dos motivos \u00e9 que estudos comprovaram que essa soft skill<\/em> ajuda a aumentar a produtividade<\/a> dos colaboradores e a melhorar o ambiente profissional nesse momento p\u00f3s pand\u00eamico que vivemos.<\/p>\n\n\n\n

Os pilares da intelig\u00eancia emocional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para entender mais sobre como a intelig\u00eancia emocional funciona, \u00e9 importante conhecer os seus 4 pilares:<\/p>\n\n\n\n

  1. Reconhecer as emo\u00e7\u00f5es:<\/strong> o primeiro pilar da intelig\u00eancia emocional consiste em reconhecer os pr\u00f3prios sentimentos atrav\u00e9s da autorreflex\u00e3o, bem como a partir de falas, a\u00e7\u00f5es, express\u00f5es, gestos; entre outras linguagens tanto verbais quanto n\u00e3o verbais.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    1. Compreender as emo\u00e7\u00f5es:<\/strong> ap\u00f3s reconhecer as emo\u00e7\u00f5es, tanto suas quanto das pessoas ao seu redor, \u00e9 preciso compreend\u00ea-las, de modo a identificar varia\u00e7\u00f5es emocionais em suas diversas nuances. Isso \u00e9 fundamental para lidar com as situa\u00e7\u00f5es da melhor forma, sempre buscando o bem comum.
      <\/li>
    2. Gerenciar as emo\u00e7\u00f5es:<\/strong> depois de entender o porqu\u00ea de tais sentimentos, \u00e9 hora de administrar as emo\u00e7\u00f5es decorrentes desses sentimentos, mantendo o controle da situa\u00e7\u00e3o e direcionando suas a\u00e7\u00f5es e as dos demais, na medida do poss\u00edvel e da melhor forma.
      <\/li>
    3. Usar as emo\u00e7\u00f5es:<\/strong> seguindo esse ciclo composto pelos pilares da intelig\u00eancia emocional, \u00e9 poss\u00edvel atingir o \u00faltimo pilar que consiste em usar as mais diferentes emo\u00e7\u00f5es para se comunicar e se relacionar de forma transparente, resiliente, emp\u00e1tica e precisa.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
      \"Vagas<\/a><\/figure>\n\n\n\n

      Benef\u00edcios da intelig\u00eancia emocional no trabalho<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Desenvolver e aplicar a intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho traz in\u00fameros benef\u00edcios, tanto para os profissionais quanto para a empresa. Veja alguns exemplos desses benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n

      Melhora a comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Uma comunica\u00e7\u00e3o objetiva e efetiva tem como base a intelig\u00eancia emocional. Isso porque as pessoas precisam estar conscientes de seus sentimentos e aptos a lidar com as suas emo\u00e7\u00f5es para que possam transmitir mensagens corretamente, evitando desentendimentos. Outro ponto \u00e9 que a comunica\u00e7\u00e3o eficaz favorece a empatia e, consequentemente, a colabora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      Trabalho em equipe mais colaborativo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      O trabalho em equipe fluido e engajado \u00e9 fator primordial para o sucesso das entregas. Como os relacionamentos podem muitas vezes ser desafiadores, a intelig\u00eancia emocional acaba sendo fundamental para que a equipe interaja e trabalhe da melhor forma.<\/p>\n\n\n\n

      Com uma comunica\u00e7\u00e3o eficiente e respeito m\u00fatuo, o trabalho em equipe acaba fluindo automaticamente.<\/p>\n\n\n\n

      Facilidade na resolu\u00e7\u00e3o de conflitos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Conflitos e diverg\u00eancias s\u00e3o inevit\u00e1veis em qualquer \u00e2mbito, quanto mais no ambiente profissional, cujo por si s\u00f3, costuma ser um ambiente altamente desafiador e por muitas vezes, estressante. Portanto, a intelig\u00eancia emocional \u00e9 indispens\u00e1vel nesse cen\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

      Profissionais que possuem a intelig\u00eancia emocional desenvolvida s\u00e3o capazes de mediar conflitos facilmente, administrando os \u00e2nimos com desenvoltura e lidando bem com conversas dif\u00edceis.<\/p>\n\n\n\n

      Aumento de engajamento do time<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Compreendendo as emo\u00e7\u00f5es dos membros do seu time, voc\u00ea ser\u00e1 capaz de atuar de forma individual para garantir um maior engajamento, conforme o perfil de cada profissional. Afinal, a intelig\u00eancia emocional ajuda a compreender as necessidades de cada indiv\u00edduo, possibilitando focar nos pontos certos para engajar.<\/p>\n\n\n\n

      Controle de sintomas que ocasionam <\/strong>Burnout<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      A capacidade de reconhecer os pr\u00f3prios sentimentos \u00e9 fundamental para ajudar a controlar o estresse e a ansiedade no dia a dia profissional. E isso \u00e9 muito importante, ainda mais atualmente, tanto que o tema Burnout<\/em> est\u00e1 em alta devido ter sido reconhecido pela OMS como doen\u00e7a<\/a> ocupacional.Quando a pessoa n\u00e3o conhece os seus limites e n\u00e3o se d\u00e1 conta de poss\u00edveis sobrecargas emocionais, h\u00e1 um grande risco de a s\u00edndrome de Burnout <\/em>bater na porta, ocasionando esgotamento mental e, tamb\u00e9m, f\u00edsico. Lembrando que esse problema de sa\u00fade compromete o sono, a concentra\u00e7\u00e3o, a produtividade e os relacionamentos.<\/p>\n\n\n\n

      Voc\u00ea possui essa compet\u00eancia comportamental?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Voc\u00ea se identifica como um profissional que possui e utiliza a intelig\u00eancia emocional no trabalho? O que voc\u00ea pensa sobre essa soft skill<\/em>? Voc\u00ea sabia o tamanho da import\u00e2ncia dessa compet\u00eancia? Deixe aqui suas opini\u00f5es, bem como coment\u00e1rios e d\u00favidas sobre o tema.<\/p>\n\n\n\n

      \"ProgramaThor<\/a><\/figure>\n\n\n\n

      Recrute um desenvolvedor!<\/h2>\n\n\n\n

      Est\u00e1 procurando um desenvolvedor para sua empresa? A ProgramaThor \u00e9 o melhor lugar para encontrar este profissional. Nossa plataforma \u00e9 totalmente focada em desenvolvedores. Para se candidatar, exigimos que os desenvolvedores sejam compat\u00edveis \u00e0 sua vaga.<\/p>\n\n\n\n

      Ainda n\u00e3o testou? Cadastre-se<\/a> e ganhe 30 dias para testar a plataforma e divulgar at\u00e9 5 vagas sem custo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Possuir intelig\u00eancia emocional \u00e9 essencial para a vida, afinal, essa soft skill \u00e9 de suma import\u00e2ncia para que possamos lidar da melhor forma com os nossos sentimentos e com os sentimentos de quem est\u00e1 \u00e0 nossa volta. Quando falamos em intelig\u00eancia emocional no trabalho ent\u00e3o, fica f\u00e1cil compreender a import\u00e2ncia dessa compet\u00eancia, j\u00e1 que qualquer […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":3658,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[13,239],"yoast_head":"\nIntelig\u00eancia emocional no trabalho - Blog ProgramaThor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea sabe qual a import\u00e2ncia de ter intelig\u00eancia emocional no trabalho? Nesse artigo, explicamos como essa compet\u00eancia \u00e9 essencial.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Intelig\u00eancia emocional no trabalho - Blog ProgramaThor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea sabe qual a import\u00e2ncia de ter intelig\u00eancia emocional no trabalho? Nesse artigo, explicamos como essa compet\u00eancia \u00e9 essencial.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog ProgramaThor\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ProgramaThorBr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-15T17:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-03T19:43:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Capa-Artigo-Template-11-4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"676\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Priscila Esperandio Ferrari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ProgramaThor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ProgramaThor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Priscila Esperandio Ferrari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intelig\u00eancia emocional no trabalho - Blog ProgramaThor","description":"Voc\u00ea sabe qual a import\u00e2ncia de ter intelig\u00eancia emocional no trabalho? Nesse artigo, explicamos como essa compet\u00eancia \u00e9 essencial.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Intelig\u00eancia emocional no trabalho - Blog ProgramaThor","og_description":"Voc\u00ea sabe qual a import\u00e2ncia de ter intelig\u00eancia emocional no trabalho? Nesse artigo, explicamos como essa compet\u00eancia \u00e9 essencial.","og_url":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/","og_site_name":"Blog ProgramaThor","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ProgramaThorBr\/","article_published_time":"2022-07-15T17:30:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-03T19:43:18+00:00","og_image":[{"width":676,"height":366,"url":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Capa-Artigo-Template-11-4.png","type":"image\/png"}],"author":"Priscila Esperandio Ferrari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ProgramaThor","twitter_site":"@ProgramaThor","twitter_misc":{"Escrito por":"Priscila Esperandio Ferrari","Tempo estimado de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/","url":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/","name":"Intelig\u00eancia emocional no trabalho - Blog ProgramaThor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-07-15T17:30:00+00:00","dateModified":"2022-08-03T19:43:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/3237651d54471592184af43c29cd01de"},"description":"Voc\u00ea sabe qual a import\u00e2ncia de ter intelig\u00eancia emocional no trabalho? Nesse artigo, explicamos como essa compet\u00eancia \u00e9 essencial.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/inteligencia_emocional_no_trabalho\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dicas","item":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/category\/dicas\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Intelig\u00eancia emocional no trabalho: veja como \u00e9 importante cuidar disso!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/","name":"Blog ProgramaThor","description":"A plataforma de recrutamento para programadores pensada por programadores. Entenda melhor o mundo da programa\u00e7\u00e3o, a cria\u00e7\u00e3o de uma vaga eficiente, dicas de entrevista, as linguagens do momento, o mercado de desenvolvimento e muito mais!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/3237651d54471592184af43c29cd01de","name":"Priscila Esperandio Ferrari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/9e41beffa38a8bf1b4277036434e2736.jpg?ver=1780496900","contentUrl":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/9e41beffa38a8bf1b4277036434e2736.jpg?ver=1780496900","caption":"Priscila Esperandio Ferrari"},"url":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/author\/priscila-esperandio-ferrari\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3657"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3666,"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657\/revisions\/3666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/programathor.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}